¿En qué consiste vuestra metodología de trabajo?
Aplicamos Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Tras la evaluación inicial, establecemos objetivos medibles y asignamos tareas prácticas para realizar entre sesiones. No es una escucha pasiva, sino un proceso activo de entrenamiento para que gestiones tu malestar con autonomía.
¿Cuánto tiempo tardaré en notar mejoría?
El progreso es gradual y depende directamente de la aplicación de las pautas en tu entorno real. No trabajamos con soluciones inmediatas ni mágicas; el objetivo es lograr cambios sólidos y herramientas funcionales que eviten la dependencia del terapeuta a medio plazo.
¿Qué tipo de casos abordáis principalmente?
Estamos especializados en cuadros de ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés laboral y crisis de pareja en adultos y adolescentes. Seguimos un enfoque clínico estructurado; si tras la valoración inicial determinamos que el caso requiere otra especialidad, derivamos al profesional adecuado.
