Marca Tu Sonrisa

Conocí a Cristian y Cata a través de una amiga que entrenó con ellos en su embarazo y su experiencia fue tan buena que no dudé en unirme a ellos en mi segundo embarazo. Mi primer parto fue cesárea, y durante el embarazo no hice ningún entrenamiento en concreto, solo andar. En este segundo empecé a las 10 semanas, y terminé a las 34 porque se me adelantó. Tuve un PVDC precioso, y los tiempos de dilatación fueron cortísimos, en 1:30h estaba en completa. El expulsivo también fue muy bien gracias a haber aprendido a respirar de la manera correcta. Las matronas me decían lo mucho que se notaba el haberme preparado. Volvería a prepararme con vosotros una y mil veces más! Gracias infinitas 💖

Mi experiencia entrenando en Marca tu sonrisa está siendo muy muy gratificante. Ni por embarazo ni post parto, simplemente por volver a moverme luego de tres años sin hacer ejercicio. Cada clase salgo sintiendo el trabajo bien hecho! Gracias!

Una amiga me lo recomendó y no pudo ser mayor acierto. Tanto Cristian como Cata son súper profesionales, entregados y cercanos. Se adaptan a tus necesidades y particularidades de cada momento. El día del parto me estuvieron acompañando en la distancia, dándome consejos y posturas para que fuera lo mejor posible. Además, durante el parto se notaron todos los entrenamientos hechos durante los meses previos.

Llegué a Marca Tu Sonrisa bastante avanzada en mi segundo embarazo, con muchos dolores y tras una mala recuperación de mi primer embarazo. Tras sólo una semana de ejercicios empecé a notar mejoría. No puedo estar más agradecida de todo el trabajo que hicieron conmigo. Adaptan los ejercicios cada semana y cada día, para cada cambio del cuerpo, para cada necesidad. Totalmente personalizado. Sesiones grupales y trabajo individual, todo adaptado a tu nivel, posibilidades y estado. El curso de preparación al parto inigualable. Saben lo que una futura mamá necesita para prepararse para el momento del parto, lo saben de verdad. No es como otros cursos, no tiene nada que ver, y después de vivirlo tengo que decir que es esencial, al igual que toda la preparación anterior. Gracias a ellos tuve un embarazo de calidad (aún con todos los problemas que tuve. Se lo puse difícil jeje) y un parto mucho mejor de lo que esperaba. En el postparto he vuelto a confiar en ellos y el resultado es notable. Mi implicación en este ultimo periodo no ha sido tanta pero aun así gracias a ellos puedo disfrutar de mi bebé y de mi niña con más fuerza, sin dolores, y si aparecen, con sus ejercicios hacen que desaparezcan. Estoy disfrutando de mi familia, ellos a mí, y sobre todo siento que les estoy cuidando mucho mejor y dando todo de mi porque mi cuerpo responde. En mi caso he realizado todo el proceso online, sin moverme de casa, sin tener que perder tiempo en desplazamientos, además, estoy a unos cuantos kilómetros de ellos y no podría haber sido de otra forma, incluso he cuidado a mis hijos a la vez que hacía los ejercicios y las clases. Aunque sea online hacen un seguimiento muy exhaustivo (videos, explicaciones, comunicación todos los días) que no importa que no estemos físicamente en el mismo lugar. No dejaré de recomendarles.