Ricardo Sotillo: Psicología y Salud.

En mi práctica clínica, abordamos la terapia de pareja desde un modelo cognitivo-conductual y humanista, centrándonos en el ciclo evolutivo de cada persona. El objetivo no es solo detener las discusiones, sino recuperar la confianza y fortalecer la relación. Como mediador familiar y coordinador de parentalidad acreditado, facilito un espacio neutral donde ambos podéis expresaros sin juicios. Trabajamos en: Mejorar la relación y el vínculo afectivo. Identificar patrones de conducta que generan malestar. Fomentar la empatía y el respeto mutuo. Recuperar la confianza. Superar crisis pasadas desde el presente. También en la consulta atendemos de forma individual para tratar problemas psicológicos. Estos incluyen la ansiedad y los ataques de pánico o crisis de angustia. También abarcan las fobias, las obsesiones, pensamientos negativos o trastornos del estado de ánimo. Más del 90% de nuestras preocupaciones son por cosas que jamás sucederán. Habitualmente, a lo largo de nuestra vida, ya sea con los hijos, el trabajo, la pareja o nuestra salud; nos asaltan preocupaciones que hacen que les demos carta de naturaleza cierta. Por lo tanto, el objetivo de la Terapia Cognitivo Conductual es ayudar a las personas a identificar y cambiar estos patrones de pensamiento negativos, lo que a su vez puede mejorar su estado de ánimo y su capacidad para manejar situaciones difíciles. La TCC es un enfoque muy utilizado en la actualidad por los profesionales de la salud mental debido a su eficacia en el tratamiento de diferentes trastornos psicológicos. Se emplea con frecuencia en los trastornos de ansiedad como terapia de primera elección.