Mindfulness Sevilla Aportas Centro Psicología

En Aportas, nos dedicamos a integrar Mindfulness y Crecimiento Personal desde 2015, ofreciendo un espacio donde cada persona puede explorar su autoconocimiento y aprender a relacionarse con sus emociones y pensamientos. Guiados por la experiencia de Ana Raventós, psicóloga y fundadora, proporcionamos talleres grupales y acompañamiento individualizado, adaptados a las necesidades de cada uno. Nuestra sala de más de 30m² está diseñada para facilitar un ambiente propicio para la práctica y el aprendizaje. Ofrecemos un programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) que se desarrolla a lo largo de ocho sesiones, donde los participantes se sumergen en prácticas de mindfulness y reflexionan sobre su experiencia personal. Este enfoque no solo fomenta el crecimiento personal, sino que también ayuda a enfrentar dificultades y elaborar pérdidas con resiliencia. Además, promovemos la práctica diaria en casa, proporcionando recursos como audios y un cuaderno de seguimiento. Si buscas un espacio de calma y sosiego para instaurar el hábito de meditar, te invitamos a unirte a nosotros. ¡Solicita tu presupuesto gratuito y comienza tu viaje hacia el bienestar emocional hoy mismo!